Как полотенце помогает похудеть
![Японский метод похудения с полотенцем | fitline-sport | Дзен Астраханки утверждают, что можно похудеть на 10 кг с помощью полотенца](https://aif-s3.aif.ru/images/028/891/a46ff60e09200612c15e2b620c0d4c09.jpg)
Японский метод похудения с полотенцем
Доктор Фукуцудзи считает , что с возрастом подбедренные и тазовые кости расходятся, межпозвоночные диски становятся более плоскими. Это приводит к тому, что талия визуально выглядит более широкой, а тело — грузным. Изначально метод Фукуцудзи использовался для улучшения осанки, снятия мышечных зажимов и уменьшения болевого синдрома. Но впоследствии выяснилось, что из-за растягивания позвоночника и улучшения кровообращения жир с живота распределяется по телу. Это приводит к тому, что даже у полного человека появляется талия, а силуэт тела становится более подтянутым и стройным.
![Астраханки утверждают, что можно похудеть на 10 кг с помощью полотенца | жк-вершина-сайт.рф Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею](http://fitline-sport.ru/media/news/2016/2/27/55f898619ecd4.jpeg)
![Похудение с полотенцем - жк-вершина-сайт.рф Как похудеть с помощью валика из полотенца. Японский метод](https://zdorovyenogi.ru/wa-data/public/shop/img/image_4249270_7144911.jpg)
![Как похудеть с помощью валика из полотенца. Японский метод | Women's Time Чем полезен метод Фукуцудзи? Японское упражнение с валиком для похудения и осанки](https://kuban24.tv/wp-content/uploads/2022/04/pexels-photo-5938358-600x300.jpeg)
![Как похудеть при помощи полотенца: метод японского врача Фукуцудзи Домашняя тренировка для каменного пресса: вам понадобятся подушка и полотенце](https://resizer.mail.ru/p/bd343a2f-9424-507b-bf32-3010fad82b27/AQAFeh1JepXp5pTUcLKMalXD3G5FbkBuT_d_cU-uJlE6WXLw_B1IgCWtVjfiZU22svRHSM7wspiOe33xWPvIVoMeXjM.jpg)
![Японский метод похудения с полотенцем Как стать стройной без диет и спорта? Японский метод похудения при помощи полотенца](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/6/66/756687589354666.jpeg)
![Тренировка для похудения с полотенцем и подушкой](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/15e/15e93dabb91478d062fbbe18d14527b9_cropped_666x441.jpg)
![Разоблачен модный метод похудения за пять минут в день: Уход за собой: Забота о себе: жк-вершина-сайт.рф](https://img.championat.com/c/900x900/news/big/m/m/kak-rabotaet-metod-fukucudzi_1589379590420405976.jpg)
![Японское похудение с полотенцем, метод доктора Фукуцудзи](https://images.apteka.ru/mozhno-li-pokhudet-v-bane_DetailPicture_1634598308.jpeg)
![Чем полезен метод Фукуцудзи? Японское упражнение с валиком для похудения и осанки - Чемпионат](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/489299/93SnsaIY3eTy1eiXnPdcA.jpg)
![](https://www.proswim.ru/images/article/63.jpg)
![](https://involta.media/storage/posts/May2023/IUuGezhy5eUO5kj-medium.webp)
![](https://img.championat.com/news/big/s/h/skolko-nuzhno-spat-chtoby-pohudet_1651140926474867676.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/9c9/9c9e49467982aa99bea38f438c7ae326_cropped_666x666.jpg)
![](https://focus.ua/static/storage/thumbs/920x465/3/1f/fcf2d077-0f7a1ac214f79e962694db55b191c1f3.jpg?v=5484_1)
Постройнеть быстро и без лишних усилий — звучит довольно неправдоподобно. Однако способ, описанный японским медиком в книге, которая разошлась по Азии шестимиллионным тиражом, говорит, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и всего несколько минут в день. Суть метода заключается в том, что в течение 5 минут нужно лежать на валике, скрученном из полотенца.
- Японская методика похудения с помощью полотенца
- Японский доктор Тошики Фукуцудзи разработал простое упражнение, которое поможет похудеть до -7 см в животе и талии без особых усилий всего за 10 дней. Особенность 5-минутного упражнения заключается в использовании валика или полотенца.
- Эту необычную технику похудения разработал доктор Фукуцудзи. Впервые он описал ее в своей книге, которая сразу же стала бестселлером.
- Просто лежать и худеть, ну разве не об этом мечтает каждая вторая девушка? Без изнурительных тренировок, невкусных диет и постоянно подсчета съеденных калорий.
![Необходимый инвентарь](https://img.championat.com/s/732x488/news/big/c/a/mozhno-li-pohudet-v-bane-ili-saune_1606487726587080751.jpg)
![В чём польза метода Фукуцудзи и почему он стал популярным?](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1650648/51oNkF5c2IYQHI9fkFXA.jpg)
![«Русские скручивания»](https://lenta.ua/storage/25/27/27/29/890_450_5fd207961006d.jpg)
![Упражнение с книгой](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d8f/d8f02a87c27e71abace98e75048b9599_ce_2370x1578x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Почему упражнение помогает похудеть?](https://bani-kapotni.ru/Files/news/kak-vylechitsya-ot-prostudy-v-bane-sovety-vrachej.jpg)
![Метод Фукуцудзи](https://www.mentoday.ru/upload/custom/a16/a16d99697b2b4505aeb0f5b49d4718cd.jpg)
Чтобы укрепить мышцы живота, тренер советует делать «русские скручивания», которые, по ее словам, выступают базовыми в тренировке. Чтобы их выполнить, нужно:. Скандальные мемуары принца Гарри показали, что у парня серьезные проблемы с психикой: вот почему он признался в убийстве 25 человек и выставил на посмешище себя и всю королевскую семью. Читайте в нашем Телеграм-канале!
![Какие проблемы решает валик](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1938522/umlGzl6ZJB7j3hGntR2pQA.jpg?s=lpSeB)
![Как выполнять упражнение?](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/183/1833888/volga.jpg)
![Японский метод похудения с полотенцем – худеем лежа](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x1016/d/e2/l6bmed---c1905x1016x50px50p-up--ffa8b6471b0c382eaf8643ea0635ee2d.jpg)
![](https://blog.eva.ua/wp-content/uploads/2023/04/skhudnennia.jpg)
![](https://kubnews.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/77e/800_533_2/vtx48246ycq1k3cb002714nctfoabyl4.webp)